חסימה רגשית במהלך טיפול

שאלה:

שלום!
דבר ראשון תודה רבה על האפשרות לקבל מענה בצורה דיסקרטית ומכבדת
לפני כחודש התחלתי טיפול רגשי בעקבות אובדן שחוויתי לפני כחצי שנה
אני טיפוס מופנם מאוד וכמעט שלא יוצא לי לשתף אחרים בחיי
ואני מרגישה לא בנוח עם הצורך בחשיפה הרגשית המהלך הטיפול
השאלה שלי האם עם הזמן אני יתרגל או שבעצם יש כאן בעיה מסוימת
וגם רציתי לשאול מה אני יכולה לעשות כדי להצליח להפתח ולשתף
תודה רבה

 

אליך, יקרה מאוד.

לפני הכל אני רוצה לבקש את רשותך להשתתף איתך בצער.

 

את מספרת שחווית אובדן, בגילך הצעיר, לפני כחצי שנה וכואב לי עד מאוד לשמוע על כך

 

אילו מילים קיימות בעולם שייטיבו לבטא את הכאב. את הכעס. את הגעגוע. את החסר.

את אלף אלפי הגוונים, הרגשות והזכרונות שכרוכים בו- ביקר לנו.

דומה שהימים בהם אנו נמצאים מחזרים אחר הלבבות השבורים של כולנו אוספים אובדן אחר אובדן לכאב עצום של עם שלם והמציאות האלוקים המורחקת.

מי יתן ותבוא ללב כולנו נחמה אמיתית ושלימה.

כאיש אשר אימו תנחמנו ינחם הבורא אותך.

אובדן, כל אובדן- הנו חווויה עמוקה כל כך עד שדומני שמי שלא חש בה יתקשה עד מאוד להבינה.

 

הלוואי ויכולתי לשלוח משב מנחם אל ליבך.

לאסוף עמך את צרור החיים שהיו- אלו שנשארו חיים בתוכך ולשמר  אותם. קודש קודשים.

שתוכלי לחזור להציץ בהם, כל אימת שתרצי ואחר כבוד לסגור את הדלת- לא עד הסוף- ולהמשיך, איתם יחד, הלאה.

אבל זו דרך. לשם, מן הסתם, יוביל אותך הטיפול.

 

אני מבינה מאוד את העובדה שקשה לך להיחשף ולפתוח. בהיותך אדם מופנם הרי שמן הסתם הורגלת לשאת בתוכך את רגשותיך, שמורים. כמוסים עמך.

לא שוחחנו ואיני יודעת מהי תפיסתך הפנימית המגלגלת אותך לבחור בבחירה הזו שיש בה בגרות רבה יחד עם משא עצום- לשאת את מורכבותם ועוצמתם של רגשותיך על ליבך, לבד.

האם בחירה זו נובעת מהחשש להכביד על אחרים? מעין אחריות בוגרת שמתוקף חייך יצרה בתוכך תחושה כי עליך להיות אחראית ולהעניק בלי לקבל מקום לרגשותיך?

האם זהו חשש להכביד על אחרים כי אין משמעות או מקום לזוטות כמו רגשותיך ועולמך הפנימי?

שמא נבנתה בתוכך תפיסה פנימית שאין על מי לסמוך או משהו שבאמת יבין?

אולי הכל יחד או משהו אחר בכלל?

 

כך או כך תהליך הטיפול בוודאי פוגש אותך במקום שמנוגד להרגליך ואולי מנוגד לאי אלו חומות הגנה שנבנו בתוכך כדי להגן על נפשך.

אני כותבת לך זאת כיוון שאני סבורה שזהו חלק מהתהליך והצמיחה שלך-

להביא אל הטיפול ואל המודעות שלך מה בעצם קורה בתוכך תוך כדי הטיפול עצמו.

כי כן,

טיפול עשוי ללכת למקום מתפתח, הוא עשוי להעמיק ולהעשות בטוח יותר וככל שהקשר בינך לבין הדמות המטפלת יתחזק והאמון יעמיק ויתבסס כך את עשויה למצוא את עצמך נינוחה יותר ומשתפת בקלות. אבל לא לחינם הנפש שלך מאותתת לך משהו. גם הקושי הזה הוא נושא עמוק וחשוב להביא ולהבין במהלך של הטיפול.

אנחנו באים עם הנפש שלנו. על כל חלקיה.

היא מתקשה? אנחנו רוצים שתספר לנו למה.

יש לנו אמון מלא בה,בנפש שהיא לא מתקשה סתם והסיפור שלה מאוד מעניין אותנו. היא וכל מה שעובר עליה.

 

יקרה לי מאוד,

התמיכה והליווי אחרי אובדן עשויים להיות משמעותיים וחשובים מאוד עבורך. תהליך ההשלמה והחזרה לחיים עובר מסלול ברור של שלבים שונים בדרך לשם. שלבים להם זקוקים ליד מכוונת בדרך. אני מקווה שהדמות שמלווה אותך  בתהליך היא דמות שאת נותנת בה אמון ומרגישה בנח איתה- נח מספיק כדי ללכת בקצב שלך גם אם זה לשתוק וכנה מספיק כדי להביא לאט לאט- בקצב שלך- את מה שעולה בך- כולל הקושי להפתח.

אני סבורה שהנפש שלך זקוקה להבנה שלך, לפני כולם, אל עצמה.

הסתכלי אליה בעין אוהבת, מבינה, מאזינה.

ספרי לה שכולנו נמצאים באותם כאבים כי כולנו רקמה אנושית אחת.

הכאבים שלנו-

אין הם מלמדים על האדם לטוב ולמוטב. הם רק הדברים שהוא קיבל להתמודד איתם.

הדמות המלווה אותך- אינה שונה ממך או נשאת מעליך.

גם עליה עברו כאביה שלה. נסיונותיה שלה.

היא שם כאחות- לשאת עמך בעול כאביך ולנתבם.

הקשיבי לה, לנפש. את. ראשונה.

היי שם בסבלנות.

האמיני שיש לה דברים חשובים לומר.

שכדאי לה.

שיתייחסו בכבוד ובהבנה לדבריה.

 

אולי יקח לה מעט זמן. כשהיא תשתכנע- היא תביא את עצמה. כמו מאליו.

היי שם בשבילה.

השם יהיה גם הוא.

 

אני שולחת לך חיבוק גדול.  סוכריה מנחמת ללב מאחות רחוקה מאוד- קרובה עוד יותר.

בהצלחה עצומה ונחמת עולמים לליבך,

באהבה,

דקלה

 

 

למה מתפללים על חולה שיתרפא?

  אם אנחנו מאמינים שהשם יתברך הוא רק טוב עושה לנו רק מה שבאמת טוב בשבילנו, אז למה בזמן שמישהו חולה חס וחלילה אנחנו מתפללים עליו? הרי לכאורה אם הקב"ה

קרא עוד »

קשיים בקשר עם הבת הקטנה שלי

שלום ותודה לאתר הנפלא. יש לנו בת בת 8, חכמה ומקסימה שמרווה אותנו נחת ב"ה. לאחרונה היא התחילה לומר שוב ושוב באוזננו: "אתם לא אוהבים אותי". יצויין שהבית שלנו לרוב,

קרא עוד »

תפילה במניין באתר זום

בס"ד האם אפשר להגיד קדיש בתפילה במניין דרך אתר "זום"? תשובה: שלום וברכה,שאלה גדולה וחשובה שאלת. באופן עקרוני עמדת הפוסקים היא שצירוף למניין הוא באמצעות התכנסות פיזית למקום אחד ואין

קרא עוד »

חרדה מעבודה

הי אני אישה נשואה בת 26 ואמא לילד. אני לא עובדת כבר שנה ויש לי חרדה מטורפת כל פעם שיש הצעת עבודה. היו עבודות שהצלחתי ללכת יום אחד ועזבתי. ברב

קרא עוד »

גם לכם יש שאלה?

משהו מעיק על לבכם ואין לכם את מי לשתף? אתם מתמודדים עם קושי אבל מתביישים לשאול? כאן אפשר לשאול הכל!

השאלה תפורסם באתר רק אם תרצו בכך, ואם היא תאושר על ידי הוועדה הרוחנית (רוב התשובות שנשלחות אינן מפורסמות באתר). 

השארת תגובה

שאלות נוספות:

משבר בישיבה

אני חרדי ולומד בישיבה חרדית, ואני עכשיו בתקופת "משבר", ואני מרגיש שכל מה שאני עושה בישיבה זה לחמם כיסא, אני לא לומד כלום, האם אפשר לומר לי איך לצאת ממצב

קרא עוד »

חשש מיום הדין הקרב

איך אפשר להגיע ליום הדין כשאני עדיין מתמודדת ללא הצלחה בנסיונות קשים, ואין בכוחי עדיין לעשות תשובה, משום שעוד לא הגעתי למקום הפנימי בלב שמאפשר זאת?? תשובה: שלום יקרה,מאז ששלחת

קרא עוד »

מה המעלה בנישואין עם אברך?

שלום הרב. מדוע ישנה חשיבות ומעלה להתחתן עם בן תורה? וכן מה הטעם שלומדים תורה? הרי מה יעזור ללמוד "שור שנגח…" אם אין לי שור? זה רק דוגמא. אני אשמח

קרא עוד »

כל המעמסה נופלת עלי!

שלום לכם, יש לי שאלה שאולי פוגשת עוד נשים רבות, אך נראה לי שאצלי זה עמוק יותר. אני מרגישה מזה זמן רב המשרתת בבית, וזה שוחק אותי באופן בל יתואר,

קרא עוד »

התמודדות בימי קורונה כאמא

איך אפשר לשמור על שגרה, כשהמצב ממש לא שגרתי איך אפשר להישאר רגועים במצב כזה. מה אני עושה אם נגזר עלי בידוד? מה עושים עם הילדים, כשאני צריכה להעסיק אותם

קרא עוד »

רוצה לבכות ולא מצליחה

אני לא מצליחה לבכות. איך בוכים? זה לא שעברתי דברים מדי קשים רק שאני תמיד אומרת שאח"כ אני יבכה ובסוף זה אף פעם לא קורה. אשמח אם תסבירו לי איך

קרא עוד »

מתקשה להתחבר לתפילה

כול הזמן אומרים לי להתפלל ולקום בזמן ולא לאחר, וקשה לי מאוד. אני מתפלל כמובן אבל לא כל כך מתחבר לתפילה.  ולא רק זה אלא אני צריך לקום כול יום בשעה

קרא עוד »

בני מייחל למתיקות בלימודו

ללא ידיעתו של בני בן ה18 שמעתי אותו מתפלל ,הוא ממש בכה שאין לו מתיקות בלימוד ולמה לו חיים ,יצויין שבני צדיק גדול עבד ה' בכל מאודו,מאד כאב לי ,איך

קרא עוד »
הילדה שלנו משקרת

הילדה שלנו משקרת

אנו שמים לב שבת הזקונים שלנו, בת 10, במקרים רבים אינה דוברת אמת. הילדה מבולגנת מאוד ולא דואגת לסביבתה, ותמיד כששואלים אותה האם היא עשתה דבר מסויים, היא טוענת שלא.

קרא עוד »
מאשימה את עצמי כשאני עצובה

אין לי כוח כבר לכלום

נמאס לי להילחם כל היום לנסות להבין את עצמי, אין לי כוח להמשיך את החיים, אני לא מסוגלת להמשיך עוד. פשוט אני מרגישה שהבטרייה שלי גמורה ריקה אני מסתכלת על

קרא עוד »

קשיים בקשר עם הבת הקטנה שלי

שלום ותודה לאתר הנפלא. יש לנו בת בת 8, חכמה ומקסימה שמרווה אותנו נחת ב"ה. לאחרונה היא התחילה לומר שוב ושוב באוזננו: "אתם לא אוהבים אותי". יצויין שהבית שלנו לרוב,

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן