חוסר ביטחון עצמי, יש איך לשנות את זה?

שאלה:

אני בחור ישיבה בישיבה חסידית
אני ינסה להסביר את שאלתי יש לי חוסר ביטחון עצמי שזה מתבטא בעיקר ליד אנשים חזקים ודומיננטיים בחברה, פחות אצל העדינים בעיקר עם שיחות של כמה בחורים או סעודות שבת אפי' טיולים שעושים וכו'
הלכתי לטיפול רגשי מה שנקרא אבל גם שם יש לי בעיה שאני בקושי דיברתי על עצמי עכשיו אני נמצא אצל מישהו שיחסית אני כן מדבר על עצמי ופחות מסתיר דברים ממנו אבל עדיין זה לא הכי טוב אני רק יגיד שאני לא בקשר טוב עם אבא שלי כאילו קשר של שלום שלום ולא מעבר לזה, אני לא רב איתו או משהו אלא כמעט לא מדבר איתו.
השאלה שלי איך אני יוצא מזה או שזה האופי שלי כאיו אני שקט ואין מה לעשות
תודה רבה

תשובה:

שלום לך בחור ישיבה יקר.אחרי שכבר הלכת ואתה עדין הולך למטפלים יהיה מיותר להכניס את ראשי בין ההרים ולתת לך יעוץ למשהו שנתון בידי אנשי המקצוע שמכירים אותך גם אם זה יחסי.

אך על אף הדברים ברצוני להאיר לך זווית שזועקת לי מתוך השורות שכתבת.

לכל אדם יש בתוך נפשו "אני קטן" סוג של דמות הקיימת בתהליכי מחשבתו ובתהליכי קבלת החלטות, האני הזה מתחיל להבנות כבר מגיל קטן מאוד, לב ליבו של אותו "אני קטן" הוא הדמות הדומיננטית שעל ברכיה הוא גדל (הורים, אפוטרופוס, מחנך, וכו') ועל בסיס אותה הדמות הוא בונה את חיו, אותו איש קטן יושב לו על הרגשות ומנחה אותו, לפעמים הוא שומר עליו מפני סכנות ולפעמים הוא הורס לו את חיו, כל אדם חייב לעשות עם עצמו תהליך של זיהוי אותו דמות שבאיזשהו מקום שוללת ממנו את הבחירה החופשית הטהורה שלו עצמו ללא נגיעות.

(ניתן במחברת מסודרת לעשות טבלה של גורמי החלטות ולתחקר את עצמך לעומק עד שתגיע לתובנה מה קשור אליך ומה אותה דמות פנימית מדריכה ומנחה אותך כל פעם לעשות בעקבות אירועים ופרשנות לא רלוונטית או שהייתה רלוונטית ללפני שנים רבות בהיותך בגן חובה בערך)

כאשר קראתי את החלק הראשון במכתבך בו אתה מדבר בכאב על החוסר בטחון עצמי שלך ואתה מיטיב בשורות בודדות להגדיר את בעייתך מה שזעק לי מיד עוד טרם קראתי את החלק השני, זהו התחושה שדמות דומיננטית חזקה כלשהי גרמה לך לאותו ביטחון עצמי ירוד/ פגוע/ אינני יודע מדוע ואיך אותה דמות גרמה לך לזה (יתכן משליטת יתר וייתכן מפגיעה פיזית ויתכן מסתם פגיעה חד פעמית קשה) אך מה שברור שהתוצאה הגיעה בעקבות מעשה כלשהו.

כאשר קראתי את החלק השני בו אתה מציין את יחסך עם אביך, ישר זעק לי ואני יכול להגיד לך כמעט בביטחון שהסיבה של החלק הראשון במכתב קשורה לחלק השני אחרת מדוע הכנסת נושא זה שאינו קשור ישירות לעניין אך כנראה שבאופן אוטומטי זה נכתב לך….. (לא בהכרח שאביך הוא הפוגע בך יתכן שזה כך בעקבות הביטחון שתלית בו מתוקף היותו אביך וכשאותו מצב לא רצוי הגיע פרשנת את זה וקישרת את זה אליו)

אח יקר! אתה חושב שאין לך בטחון עצמי, אני יוכיח לך עכשיו שיש לך המון בטחון עצמי (ואתה רק צריך מישהו שקצת יעזור לך להגיע לזה) והנה ההוכחה: זה שפנית אלינו! יש לך מושג כמה בחורי ישיבות בעולם סובלים מבעיות רבות ולא עלה בדרכם לפנות בכלל לעזרה ואלינו בפרט! כנראה שיש לך הרבה בטחון עצמי, ואתה פשוט יהלום שצריך עוד קצת ניקוי ואישיותך הרמה תפרוץ לכולם ויפוצו מעיינותיך חוצה.

ממליץ לך בחום להמשיך את הטיפול שכרגע אתה כבר באמצע, לתת לטיפול הזה את כל הצ'אנס בעולם, תעזור למטפל לעזור לך,

בהצלחה רבה

אברהם ב.

יש לי פחות חשק לקיים את המצוות

שלום, אני בן 24. כל חיי חונכתי במסגרות שומרות תורה ומצוות, אבל לאחרונה קצת קשה לי עם האמונה והמצוות ואני מרגיש שהחשק שלי נחלש.  יש כמה דברים שאני ממשיך לשמור

קרא עוד »

מחפש את הכיוון לעתיד שלי

אני בחור ישיבה גדולה מחסידות חב"ד למדתי עד לפני שנה בישיבה ולא הייתי עושה כלום חוץ (בעיות קשב וריכוז) אז חיפשתי כל הזמן ישיבה / מסגרת חלופית ולא הצלחתי לעבור

קרא עוד »

האם להעביר את הילד חיידר

בתחילת השנה העברתי את הילד שלי חיידר כי גיסי אמר שהחיידר הנוכחי שלו לא טוב, ושמבחינת לימוד גמרא זה מקום שלא מלמד מספיק טוב איך ללמוד גמרא כמו שצריך. הוא

קרא עוד »

מתקשה עם מצות כיבוד הורים

שלום רב רציתי לשאול כשאני מגיע לבית בשבתות לפעמים אני רב מעט עם ההורים שלי, ויש בינינו חוסר הבנה הדדית. אפילו שאני רוצה לכבד אותם, לא תמיד אני מצליח כל

קרא עוד »
חשש מנערוון בתפילה ותחושה לא נעימה

לא מצליח להתחבר לתפילה

אני אברך בן 26, נשוי + 2, לומד תורה כל היום. כל זמן פנוי שיש לי מהאשה והילדים, אוטומטית אני נשאב ללימוד, זה מעניין אותי ומושך אותי, וברוך ה' כמעט

קרא עוד »

גם לכם יש שאלה?

משהו מעיק על לבכם ואין לכם את מי לשתף? אתם מתמודדים עם קושי אבל מתביישים לשאול? כאן אפשר לשאול הכל!

השאלה תפורסם באתר רק אם תרצו בכך, ואם היא תאושר על ידי הוועדה הרוחנית (רוב התשובות שנשלחות אינן מפורסמות באתר). 

השארת תגובה

שאלות נוספות:

חוששת על ההורים שלי

אני הבת הקטנה במשפחה והרוב כבר נשואים נשארתי עם אח שגדול ממני בכמעט 8 שנים והוא גם לא הרבה בבית ההורים שלי כבר מבוגרים ואני מאד מפחדת שיקרה להם משהו

קרא עוד »

רוצה לדעת לכעוס

גדלתי בבית עם הרבה לחץ, מתח וכעס. בתור ילדה הייתי נבהלת, נלחצת, משתתקת וננעלת בתוך עצמי. היום אני מרגישה שאני לא יודעת לכעוס. אני ממש מפחדת לכעוס, מפחדת לתת לזה

קרא עוד »
חוסר במודעות חברתית אצל חבר

חוסר במודעות חברתית אצל חבר

שלום רב, אני בחור שלומד בישיבה גדולה בירושלים, אני רוצה להתייעץ בעניין אחד מחברי החדר שלי שהוא בחור חכם ורגיש ומן הצד נראה בחור ביישן אבל מהיכרות יותר אישית אתו

קרא עוד »

תפילה בבית הכנסת בשבת

לאור המצב במדינה. ולאור ההנחיות שאין להתקבץ יותר מ-10 אנשים במקום אחד.כיצד עלינו לנהוג לעניין תפילות השבת בבית הכנסת?בית הכנסת שלנו די גדול. ויש אפשרות לשמור מרחק של 2 מטר

קרא עוד »

אלול ואנא אני באה?!

שלום הרב האמת שממש קשה לי אפילו לכתוב את הדברים. אני מרגיש ממש ריקנות ודווקא עכשיו באלול. תמיד כשרק הוא התקרב השתדלתי לשמוע הרצאות, להתחזק, להתקרב. והשנה משום מה?! ואני

קרא עוד »

שאיפות גבוהות בלימוד תורה

כילד וכנער הייתי מתמיד גדול, וגם הייתי הכי מוכשר בכיתה ובכל המקומות שהייתי, וכך שהייתי כביכול 'מבטיח' היה ברור לי שאצא תלמיד חכם, ובאמת הייתי בכיוון. למדתי גם כי רציתי

קרא עוד »

געגוע לבנות שלי

שלום. עוד מעט יהיו ארבע שנים מאז שנזרקתי מביתי ונאסר עלי להיפגש עם בנותי.. על אף הזמן שעובר, אני לא יכול להתנחם מהריחוק מארבע הילדות החמודות שלי ועל שאני לא

קרא עוד »
פחד משתק מכלבים

פחד משתק מכלבים

שלום ותודה על עצם קיומכם. יש לי בת בת 9.5 שרועדת מפחד מכלבים. כאשר אנחנו עוברות ברחוב והיא רואה כלב, אפילו ממרחק, אפילו שקשור ברצועה, מיד היא נכנסת לחרדה (כך

קרא עוד »

אמונת חכמים בימי קורונה

מעולם לא הייתח 'חזק' באמונת חכמים. אף פעם לא היה לי ספק שרבנים יכולים לטעות (במיוחד כשמספקים להם נתונים חלקיים). אבל תמיד הבנתי שהרבנים הם בעצם אנשים גדולים, רק שלפעמים

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן