אין לי כוח כבר לכלום

מאשימה את עצמי כשאני עצובה

שאלה:

נמאס לי להילחם כל היום לנסות להבין את עצמי,
אין לי כוח להמשיך את החיים, אני לא מסוגלת להמשיך עוד.
פשוט אני מרגישה שהבטרייה שלי גמורה ריקה
אני מסתכלת על העולם ולא מבינה מה, לכולם יש כוח לקום בבוקר?
למה רק לי הכל מרגיש עול אין לי כוח לקום , אין לי כוח לאכול,
אין לי כוח להיות בסמינר, אין לי כוח להיות עם חברות, אן לי כוח ללכת למצוא עבודה, אין לי כוח לחשוב על דברים כפיים לחופש, פשוט בא לי רק דבר אחד,
והוא להיכנס למיטה ולישון איזה שנה לפחות

-השאלה קוצרה הפרטים המלאים שמורים במערכת-

תשובה:

בס"דשואלת יקרה ואהובה,

הולכת עם מילותייך העמוקות, הכנות והמטלטלות, שקראתי שוב ושוב. חשה את הסערה והכוחות, ייאוש ותקווה משמשים בערבוביה, עצב עמוק וכאב שאין לו מילים. באומץ ובתבונה נדירים את מגלה מעט את ליבך וחושפת טפח ממנו. את מרגישה שוקעת, טובעת, אך לא נלאית מלחפש חבל הצלה שתוכלי לאחוז בו ולהתרומם לחוף מבטחים. בגבורת נפש את מגייסת כוחות אדירים ומרימה ראש מעל המים. וזה קשה וסוחט ומתיש ומרגיש שכמעט-כמעט נגמר הכוח. רואה אותך בעיני רוחי מתמודדת, מתגברת, הולכת לסמינר גם כשקשה, משתדלת להיות מנומסת ועדינה גם כשלהבות חורכות אותך מבפנים בכעס, תסכול ועצב.

יקרה, נראה שחווית הרבה בשנות חייך הקצרות, וכמה כאב ועוגמת נפש ידעת, ואת עוד ילדה קטנה. אולי היו שם ידיים מושטות בדרך החתחתים שעברת, ואולי חלקם הזיקו, הכאיבו, פצעו. אולי קשה לך כבר להאמין שיש מישהו כאן בעולם שרוצה בטובתך ומייחל לאושרך, בשעה שאת כה כמהה לחלוק את המעמסה אך גם חוששת להיפגע ולהיראות נזקקת וחלשה.

את מסתכלת סביב ותוהה- מנין אנשים שואבים את הכוח? איך הם מצליחים לחיות, לתפקד, לשמוח? והשאלה הזו, יקירה, משמחת אותי מאד.

משמחת?! את שואלת, הרי אני מספרת שאין לי כוח!!! אפילו גרם אחד כדי לחיות! ומה הטעם בחיים האלו בכלל…ומה עניין שמחה לכאן…

כן. אני כואבת ושמחה גם יחד.

כואבת את כאבך העצור, את דמעתך הבלתי נראית, ושמחה על השאלה שמספרת על רצון חיים אדיר שקיים בתוכך. על תשוקה שנמצאת שם, מתחת לכל הכאב, הסבל והמחשבות המייסרות.

את רוצה לחיות! את נלחמת על חייך! ככל שיהיה הקרב קשה, מייסר ופוצע- את לא מוותרת!

תרשי לי לצטט כמה שורות מהשיר היפהפה ששלחת-

..."אני רוצה לאהוב את עצמי

כמו שאני

לשמוח להתעורר בבוקר

בתוך גופי

ולדעת שזה אני

ואני הכי טובה

כמו שאני

שאני תרכובת מיוחדת

במיוחד

ומדויקת עד מאד

ואלוקים לא הפריז בשום דבר

כמו שהוא לא מיעט

בחלק מהדברים

והלוואי שאקבל את עצמי

לא קשור

למידת חולצתי

או

המספר בבנק

או ציוני

או כמות חברותי

רק בגלל

שאני נשמה אלוקית

מיוחדת

ואין עוד אחת כמוני

ולא יהיה

ואפילו המראה

היא רק השתקפות שלי

והיא לא משקפת

את הלב הטוב שלי

את העין הטובה

ואת הרצון לעזור לכל אחד

היא לא משקפת את הקשר שלי עם אלוקים

ואת כל ההתגברויות הקטנות-גדולות

את כל העמידה בפיתויים

את אין ספור הבורות שכמעט נפלתי להם

אבל בסוף יכולתי להם"…

האינך שומעת את שירת החיים המבצבצת בין מילותייך?

את נאבקת, יקירה, בגבורה ראויה להערצה.

את נלחמת מלחמה שאיש עוד לא נלחם מעולם.

והקרב הוא בין שני כוחות סותרים- כוח שמושך למעלה- לחיים, לשמחה ולמשמעות לבין כוח שמושך למטה, לייאוש ולדכדוך.

שני כוחות עוצמתיים אלו שפועלים בתוכך נמצאים בליבו של כל אחד מאתנו. עמוק בנפש מתחולל מאבק איתנים בין הרצון לחיות, להתפתח, לשמוח ולהצליח, לבין הרצון לשקוע, להתמרמר, להתייאש ולוותר.

את מתארת במילותייך את שני הכוחות הפועלים בך, ואיך את נראית ומרגישה כשהרצון להמריא מנצח-

את אוהבת את עצמך ויודעת שיש בך טוב אלוקי אין סופי, וכוח אדיר להתגבר על ניסיונות.

המאבק הזה על החיים ועל הטוב דורש מאמץ סיזיפי וכוחות כמעט על אנושיים. לפעמים המלחמה היא מידי יום ולפעמים בכל שניה מחדש.

מניין שואבים את הכוח, את שואלת?!

יש איזה רעיון שקראתי ומצא חן בעיני-הוא נשמע פשוט אבל באמת הוא עמוק, [ובזכות השאלה המיוחדת שלך הצלחתי להבין אותו עוד קצת…]

והוא מדבר על להסתכל על כל החיים שלנו כאן בעולם בתור שליחות.

הקב"ה שלח אותך ואותי לכאן בטיסה ישירה כדי למלא תפקיד.

הוא מכיר את נשמתי ואת היכולות שלי, את הפוטנציאל הפיזי, הנפשי והרוחני שלי. הוא יודע עלי כל דבר כי הוא יצר אותי, והוא שלח אותי בדיוק למקומות האלה שאני אפגוש בחיים. כן… לפעמים נשלחים למקומות לא קלים, ואפילו מורכבים ומכאיבים. וזו לא טעות, לא הזנחה ולא תקלה. זו לא 'פשלה' שאני כאן עם המחשבות המבלבלות האלה, מתמודדת עם רגעים כל כך מייסרים ורגשות כל כך מציפים… זה בכוונת מכוון. כי מי ששלח אותך יודע, במובן הכי עמוק של ידיעה, שאת יכולה להביא למקומות החשוכים האלו אור, תקווה ומשמעות שאיש מלבדך לא יכול להביא.

יקירה, אף אחד מאתנו לא יודע למה הוטלת למשימה הזו, למה הנשמה היקרה והאהובה שלך נשלחה למשפחה הזאת, להורים האלה, לבית הזה, לסביבה, לסמינר הזה דווקא… למה דווקא את קיבלת את השליחות הזאת? אנחנו לא יודעים למה נשמה אחת נשלחת לפה ולמה נשמה אחת נשלחת לשם, אבל אנחנו כן יכולים לדעת שאף חוויה שהיא, קשה ככל שתהיה- לא יכולה לגנוב ולגזול את המהות העצמית שלנו. המהות של כל יהודי, שהיא חלק אלוק ממעל ממש. זאת מהות שלא ניתנת לשבירה ולביטול.

גם אם יש באדם פצעים, הם לא יכולים לגרום לעצמיות שלו להישבר לרסיסים. אין שום חוויה בעולם שיכולה לגרום לו להיות אין ואפס.

במקומות קשים אנחנו יכולים לומר לעצמנו: אני שליחה! והקב"ה יודע שבכוחי להכניס אור, להכניס תקווה ומשמעות במקומות האלה. את לא מסכנה ולא אבודה חלילה וחס! את שליחה, ולא סתם שליחה, אלא שליחה של בורא עולם ומנהיגו, והמשלח שלך אוהב אותך בלי סוף. הבעל שם טוב אומר שאהבת הקב"ה לכל יהודי עמוקה יותר מאהבת אב ואם לבן יחיד שנולד להם לעת זקנתם…

תחשבי כמה עומק של אהבה יש בקב"ה כלפייך…

כשזוכרים שהוא זה ששלח אותנו, מתמלאים בכוחות לממש את הפוטנציאל שלנו להכניס אור ומשמעות.

אז איך, אני יכולה לשמוע אותך שואלת, איך מכניסים אור ומשמעות בתוך החושך שלי, בתוך חוויות קשות בגוף ובנפש?

יש כמה דרכים מעשיות. אפשר לפרט חלק מהם, כשאת מתוך ההיכרות הבוגרת שלך עם עצמך יכולה לבחור את מה שנראה לך מתאים.

  1. להרפות. להניח למחשבות שמנסות להבין למה זה קורה ומי אני, ולנסות למקד את החשיבה ב "איך אני יכולה לגרום לעצמי להרגיש טוב יותר".
  2. להתחיל להניע פעילות אקטיבית. זה יכול להיות לצאת להליכה, לחדר כושר או אפילו לשטוף את הבית. פעילות גופנית מגבירה הפרשת אנדורפינים שמסייעים בשיפור מצב הרוח. [זה קצת טריקי, כי יש נטייה לחשוב שאם יהיה לי מצב רוח טוב אז… אז זהו, שזה עובד הפוך- קודם מתחילים ואח"כ יש חשק ורצון].
  3. דרך נוספת היא למצוא מישהו תומך לאורך זמן- עדיף מטפלת מוסמכת שתוכל ללוות אותך בתהליך טיפולי, ותוכלי לחלוק אתה את המעמסה הרגשית שאת נושאת אתך מתוך הבנה והקשבה.
  4. אולי כדאי שתראי רופא שישקול אם לתת טיפול תרופתי שעשוי לסייע בשיפור התיאבון.

ולסיום, יקירה, נזכרת שוב בגילך הצעיר, ורוצה להגיד לך בקול: נכון, זה נראה סבל אינסופי, אך הכל עוד יכול להשתנות. את יכולה להיבנות, להשתקם, להתאושש ולזכות לחיים אוהבים ומספקים.

מכירה מקרוב רבות שהיו במצבים קשים, וזכו עם עבודה וסייעתא דשמיא לימים מלאי אהבה, סיפוק ומשמעות.

עוד יקוים בך הפסוק מאיוב

"והיה ראשיתך מצער…ואחריתך תשגה מאד".

אתך מאד,

וכמובן מוזמנת לשתף ולפנות

נחמי

nehamoros@gmail.com

יש לי פחד מוות!

ישיחנה שלום! רציתי לשתף…. אני בחורה בת 18 ואני סובלת מפחד נוראי שפוקד אותי רוב היום אני מתעוררת איתו והולכת לישון איתו פחד ממות. אני פשוט מפחדת מזה מאוד אני

קרא עוד »
הילדה שלנו משקרת

הילדה שלנו משקרת

אנו שמים לב שבת הזקונים שלנו, בת 10, במקרים רבים אינה דוברת אמת. הילדה מבולגנת מאוד ולא דואגת לסביבתה, ותמיד כששואלים אותה האם היא עשתה דבר מסויים, היא טוענת שלא.

קרא עוד »

מתבייש לפתוח את הפה

אני בחור לא חברתי, ומטבעי אני מתבייש לפתוח את הפה. בישיבה ובמסיבות עם חברים אני יושב בשקט ולא מצליח לשוחח. אני לא ביישן בכלל, פשוט אין לי מה להגיד ומה

קרא עוד »
מאשימה את עצמי כשאני עצובה

אין לי כוח כבר לכלום

נמאס לי להילחם כל היום לנסות להבין את עצמי, אין לי כוח להמשיך את החיים, אני לא מסוגלת להמשיך עוד. פשוט אני מרגישה שהבטרייה שלי גמורה ריקה אני מסתכלת על

קרא עוד »

גם לכם יש שאלה?

משהו מעיק על לבכם ואין לכם את מי לשתף? אתם מתמודדים עם קושי אבל מתביישים לשאול? כאן אפשר לשאול הכל!

השאלה תפורסם באתר רק אם תרצו בכך, ואם היא תאושר על ידי הוועדה הרוחנית (רוב התשובות שנשלחות אינן מפורסמות באתר). 

תגובה אחת
  1. יהודית הגב

    הי, הזדהיתי כאן עם כל מילה !!!! ונתתן לי הרבה כח להמשיך את היום!! תודה!!! חיזקתן ועודדתן! ותודה לאתר!

השארת תגובה

שאלות נוספות:

חרדה מעבודה

הי אני אישה נשואה בת 26 ואמא לילד. אני לא עובדת כבר שנה ויש לי חרדה מטורפת כל פעם שיש הצעת עבודה. היו עבודות שהצלחתי ללכת יום אחד ועזבתי. ברב

קרא עוד »
לא יודעת ליצור קשרי חברות

לא יודעת ליצור קשרי חברות

ב"ה קראתי באתר שאלה על מישהו שמתבייש לפתוח את הפה. וממש הזדהיתי אתו. אני בחורה שקטה כלפי חוץ, ויש לי חברה טובה אחת. למה? כי אני לא מדברת בפתיחות רבה

קרא עוד »

חוששת על ההורים שלי

אני הבת הקטנה במשפחה והרוב כבר נשואים נשארתי עם אח שגדול ממני בכמעט 8 שנים והוא גם לא הרבה בבית ההורים שלי כבר מבוגרים ואני מאד מפחדת שיקרה להם משהו

קרא עוד »

יש לי שיעמום ומועקה מהלימודים

שלום! אני נערה בת 19, לומדת במסלולים באחד מהסמינרים הטובים מסלול בתחום ההוראה. ככל שעובר הזמן (מתחילת שנה) אני מרגישה יותר ויותר – לא יודעת כל כך איך לקרוא לזה-

קרא עוד »

חסימה רגשית במהלך טיפול

שלום! דבר ראשון תודה רבה על האפשרות לקבל מענה בצורה דיסקרטית ומכבדת לפני כחודש התחלתי טיפול רגשי בעקבות אובדן שחוויתי לפני כחצי שנה אני טיפוס מופנם מאוד וכמעט שלא יוצא

קרא עוד »

מחפש את הכיוון לעתיד שלי

אני בחור ישיבה גדולה מחסידות חב"ד למדתי עד לפני שנה בישיבה ולא הייתי עושה כלום חוץ (בעיות קשב וריכוז) אז חיפשתי כל הזמן ישיבה / מסגרת חלופית ולא הצלחתי לעבור

קרא עוד »

תפילה ובטחון על רוחניות

ישיחנה שלום! רציתי לשאול… חובת הלבבות בשער הבטחון פרק ד' כותב שלא שייך תפילה ובטחון על רוחניות כי לא שייך בזה ספקות, כי הכל כבר נצטווה, מה שכן שייך בו

קרא עוד »

חשש מיום הדין הקרב

איך אפשר להגיע ליום הדין כשאני עדיין מתמודדת ללא הצלחה בנסיונות קשים, ואין בכוחי עדיין לעשות תשובה, משום שעוד לא הגעתי למקום הפנימי בלב שמאפשר זאת?? תשובה: שלום יקרה,מאז ששלחת

קרא עוד »

משבר בישיבה

אני חרדי ולומד בישיבה חרדית, ואני עכשיו בתקופת "משבר", ואני מרגיש שכל מה שאני עושה בישיבה זה לחמם כיסא, אני לא לומד כלום, האם אפשר לומר לי איך לצאת ממצב

קרא עוד »

יש דברים שקשים לי בציבור שלנו

יש נקודה שמאוד מפריעה לי. ראשית רציתי להודות לכם. על מה שפעם עניתם לי כאן תשובה מאוד חכמה.תודה.ועכשיו לענינינו: אני בן 30.גדלתי בבית של תורה במרכז ירושלים.חונכתי בתת וישיבות טובות.ובה

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן